مدیریت خشم

دوره مجازی مدیریت خشم

این دوره به بررسی جامع مفاهیم و روش‌های مدیریت خشم و کنترل پرخاشگری می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با تفاوت بین خشم و پرخاشگری و روش‌های صحیح ابراز خشم آشنا می‌شوند. همچنین، عوامل موثر در شکل‌گیری خشم، از جمله اختلالات روانی، ویژگی‌های شخصیتی، شرایط محیط خانوادگی، باورها و نگرش‌های فردی منفی و شرایط اجتماعی محیط کار مورد بررسی قرار می‌گیرند. در نهایت، نوزده مهارت موثر برای کنترل و مدیریت خشم به شرکت‌کنندگان آموزش داده می‌شود. هدف این دوره، افزایش توانمندی‌های شرکت‌کنندگان در شناخت، پذیرش و مدیریت خشم برای بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای است.

اهداف دوره

• طبیعی بودن خشم و پذیرفتن آن
• عوامل موثر در شکل‌گیری خشم
• کنترل و مدیریت خشم